06.08.2025 ВФСК ГТО

Порядок организации тестирования качества силы

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

Тестирование участников проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо огородить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (или контактной платформы высотой 5 см.), затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- нарушение прямой линии "плечи - туловище - ноги";

- отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;

- разновременное разгибание рук.

06.08.2025 #ГТО #ИсторияГТО

Сегодня комплекс ВФСК ГТО возрождается, преобразившись в новой форме и новых условиях. Внедрение комплекса преследует следующие цели и задачи:

• повышение эффективности использования возможностей̆ физической̆ культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения;

• увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической̆ культурой̆ и спортом в Российской Федерации;

• повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;

• формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;

• повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;

• модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Информационные материалы вузов Министерства обороны Российской Федерации

Перечень военных образовательных организаций высшего образования, находящиеся в ведении Министерства обороны Российской Федерации

• Московское высшее общевойсковое командное училище.

• Казанское высшее танковое командное училище.

• Новосибирское высшее военное командное училище.

• Дальневосточное высшее общевойсковое командное училище (г. Благовещенск).

• Рязанское высшее воздушно-десантное командное училище.

• Тюменское высшее военно-инженерное командное училище.

• Михайловская военная артиллерийская академия (г. Санкт-Петербург).

• Военная академия войсковой противовоздушной обороны ВС РФ (г. Смоленск).

• Военная академия радиационной, химической и биологической защиты (г. Кострома).

• ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия» (г. Воронеж).

• ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия» (филиал, г. Сызрань, Самарская область).

• ВУНЦ ВВС «Военно-воздушная академия» (филиал, г. Челябинск).

• Краснодарское высшее военное авиационное училище летчиков.

• Военно-космическая академия (г. Санкт-Петербург).

• Военная академия воздушно-космической обороны (г. Тверь).

• Ярославское высшее военное училище противовоздушной обороны.

• ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия» (г. Санкт-Петербург) Военный институт (военно-морской).

• ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия» (г. Санкт-Петербург) Военный институт (военно-морской политехнический).

• ВУНЦ ВМФ «Военно-морская академия» (филиал, г. Калининград).

• Тихоокеанское высшее военно-морское училище (г. Владивосток).

• Черноморское высшее военно-морское училище (г. Севастополь).

• Военная академия Ракетных войск стратегического назначения (г. Балашиха, Московская область).

• Военная академия Ракетных войск стратегического назначения (филиал, г. Серпухов, Московская область).

• Военная академия связи (г. Санкт-Петербург).

• Краснодарское высшее военное училище.

• Череповецкое высшее военное инженерное училище радиоэлектроники (г. Череповец, Вологодская область).

• Военный университет (г. Москва).

• Военная академия материально-технического обеспечения (г. Санкт-Петербург).

• Военная академия МТО (г. Санкт-Петербург). Военный институт (Железнодорожных войск и военных сообщений).

• Военная академия МТО (г. Санкт-Петербург). Военный институт (инженерно-технический).

• Военная академия МТО (филиал, г. Вольск, Саратовская область).

• Военная академия МТО (филиал, г. Пенза).

• Военная академия МТО (филиал, г. Омск).

• Военно-медицинская академия (г. Санкт-Петербург).

• Военный институт физической культуры (г. Санкт-Петербург).

  Перечень военных образовательных организаций высшего образования     СКАЧАТЬ

04.08.2025

Всё чаще подростки, сами того не ведая, попадают в «лапы» преступников — ведь на первый взгляд всё кажется безобидной игрой.

«Заботливые» люди часто предлагают «заработать» или участвовать в «игре», скрывая за этим реальные угрозы.

Если ты заметил, что друг начал странно себя вести: выполняет задания, связанные с деньгами или сомнительными встречами, много общается с незнакомыми людьми онлайн или резко изменил поведение, это может быть сигналом, что его пытаются втянуть в опасную историю.

Важно не оставаться равнодушным. Поддержи друга и помоги ему справиться. Все советы вы найдете в наших карточках????

Если тебе нужна помощь, звони на телефон доверия: 8-800-2000-122. Там всегда выслушают и помогут разобраться

30.07.2025 Что такое налоговый вычет за ГТО и как его получить?

Вычет за ГТО — это стандартный налоговый вычет, который можно получить за выполнение нормативов спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Вычет введён с 1 января 2025 года.

Вычет предоставляется гражданам, которые сдали комплекс ГТО, получили или подтвердили знак отличия и прошли диспансеризацию. Она должна быть пройдена в том же календарном году, когда был выдан или подтверждён знак отличия. 

Как получить вычет за ГТО?

- По итогам календарного года при подаче декларации 3 НДФЛ.

- В течение года у работодателя. Понадобится заполнить заявление в личном кабинете на сайте ФНС.

Лимит вычета

Размер вычета составляет 18 000 ₽ в год. Если работаете официально и ваши доходы облагаются налогом на доходы физических лиц (НДФЛ) по ставке 13%, сэкономить на налоге можно 2 340 ₽.

Подробная информация о получении налогового вычета за знак отличия ГТО на официальном сайте ФНС Российской Федерации.

30.07.2025 #ГТО #ИсторияГТО

• Когда 11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный комплекс под названием "Готов к труду и обороне", британская газета «Таймс» написала: «У русских появилось новое секретное оружие под названием ГТО».
• ГТО было делом добровольным. Каждый мог выбирать те дисциплины, которые был способен выполнить. Нормативы состояли из двух блоков. Первый – умение оказать медицинскую помощь, военизированные и технические навыки. Во втором блоке были непосредственно спортивные занятия. Первый комплекс ГТО 1931 года состоял из I ступени и предполагал выполнение 15 нормативов: подтягивание, прыжки, плавание, бег, лыжные гонки, гребля, велоспорт, стрельба, метание гранаты и др. С 1933-го гражданам, решившим сдать ГТО, приходилось также ползать по-пластунски с винтовкой и в противогазе.

30.07.2025 ВФСК ГТО

Порядок организации тестирования качества силы ГТО
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
Высота грифа перекладины для участников I - IX ступеней - 90 см.
Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.
Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, затем опускается в вис и, зафиксировав на 1 с исходное положение, продолжает выполнение испытания.
При подтягивании локти разведены не более чем на 45 градусов.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.
Ошибки, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается:
- подтягивание рывками или с прогибом туловища;
- подбородок ниже грифа перекладины;
- отсутствие фиксации на 1 с исходного положения.