Челночный бег 3x10 метров
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии - "Старт" и "Финиш".
Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта.
По команде "Марш!" (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, осуществляет её касание и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой.
Секундомер останавливают в момент пересечения линии "Финиш". Тестируемые стартуют по два человека. Результат фиксируется до 0,1 с.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- выполнение испытания раньше команды стартера "Марш!" или выстрела (фальстарт);
- во время бега участник помешал рядом бегущему;
- участник не коснулся одной из линий разметки рукой.
16 декабря 2023г. в г. Старый Оскол прошёл областной фестиваль ВФСК «ГТО».
Наш район представляли: Светлана Онищенко, Илья Сотников, Светлана Косенко, Дмитрий Борвенко, Полина Новикова, Рустам Абди Оглы, Валерия Бикмулина и Николай Карпушин.
В личном зачёте серебряным призёром стал Рустам Абди Оглы, четвёртое место у Дмитрия Борвенко.
В общекомандном зачёте спортсмены района заняли 4 место среди 21 команды Белгородской области, уступив только городам: Белгород, Губкин, Старый Оскол.
Поздравляю нашу команду с достойным выступлением на соревнованиях и желаю лёгкого покорения новых вершин! Молодцы!
• Первыми женщинами, получившими значки ГТО, стали студентки Военно-воздушной академии.
• Все советские космонавты были обладателями значков ГТО. Юрий Гагарин, еще учась в ремесленном училище, сдал нормативы ГТО на золотой значок.
С советского времени нормативы ВФСК «ГТО» претерпели изменения, но суть комплекса остается прежней.
ООО «Эксперт» Центр Аналитики» просит о содействии и информационной поддержке федерального проекта XIII Всероссийской премии «Эксперт года 2024». Ежегодная премия традиционно становится открытой площадкой для признания экспертов в наиболее актуальных сферах деловой и общественной жизни России, подсвечивая работу делового сообщества в регионах и в масштабе всей страны.
20 номинаций охватывают все сферы жизни каждого из регионов, и важно, чтобы люди, формирующие профессиональный ландшафт родного края, были замечены на уровне страны. Для этого необходимо представление региона в разных номинациях. Участие в конкурсе традиционно бесплатное.
По многолетней традиции Экспертный Совет премии возглавляет директор Государственного Эрмитажа Михаил Пиотровский. Цель работы Совета экспертов – определить лидеров, реализовавших прорывные идеи в бизнесе и значимые общественные инициативы в масштабе своего региона, страны или мира. Приглашаем к участию представителей бизнеса, экспертного сообщества, властных структур и общественных организаций региона. Также будем признательны за информационную поддержку мероприятия через региональные новостные источники информации и информирование членов профильных деловых объединений.
На первом этапе, до 20 января 2024 года, оргкомитет будет принимать заявки от участников. Номинировать эксперта или экспертную группу могут коллективы компаний, отраслевые профессиональные объединения, члены отраслевых и межотраслевых экспертных советов, представители государственного сектора и бизнеса. На втором этапе формируется шорт-лист, который будет представлен на рассмотрение членам Экспертного Совета, состоящего из известных представителей бизнеса, науки, общественных и культурных институтов, властных структур. На третьем этапе конкурса Экспертный Совет определит победителей в каждой из номинаций. По окончании в Санкт-Петербурге состоится торжественная церемония награждения лауреатов премии «Эксперт года — 2024».
Более подробная информация находится на сайте https://expertgoda.com. Ознакомиться с отчетом по итогам премии «Эксперт года 2023» можно по адресу: https://expertgoda.com/awards2023. Организатор премии: «Эксперт. Центр аналитики» входит в структуру медиахолдинга «Эксперт» (Москва). Со списком номинаций можно ознакомиться на сайте премии https://expertgoda.com. Для подачи заявки достаточно заполнить форму в электронном виде https://expertgoda.com/submit. Это займет не более 20 минут.
16 декабря 2023 года в г. Старый Оскол состоится региональный этап фестиваля ВФСК ГТО среди граждан Белгородской области VIII-XI ступени.
Участие в соревнованиях примут женщины и мужчины 20-39 лет. Состав команды Волоконовского района 8 участников.
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ:
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (все участники);
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (женщины);
- подтягивание из виса на высокой перекладине (мужчины);
- плавание на 50 м (все участники);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (все участники).
Для того чтобы участники могли полностью реализовать свои способности, необходимо выбрать целесообразную последовательность проведения тестирования. Она заключается в необходимости начать тестирование с наименее энергозатратных видов испытаний (тестов) и предоставлении участникам достаточного периода отдыха между выполнением нормативов. Кроме того, организаторы соревнований перед тестированием должны провести общую разминку участников.
Тестирование, позволяющее определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков, осуществляется в следующей последовательности испытаний (тестов) для оценки:
- гибкости;
- координационных способностей;
- силы;
- скоростных возможностей;
- скоростно-силовых возможностей;
- прикладных навыков;
- выносливости.
Идея значка ГТО принадлежит московскому школьнику Владимиру Токареву. В жизнь идею 15-летнего мальчика воплотил художник Михаил Ягужинский. Первые значки делали из серебра и бронзы, на них были номера, обладание значком ГТО подтверждалось специальными документами.
Яков Мельников, знаменитый конькобежец, первый заслуженный мастер спорта СССР, чемпион России и неоднократный чемпион РСФСР по конькобежному спорту стал первым обладателем значка ГТО I ступени.
