Испытания (тесты) комплекса ГТО
Виды испытаний (тестов), входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками.
Испытания (тесты) подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору.
Перечень испытаний (тестов):
• Челночный бег 3×10 метров
• Бег на 30, 60, 100 метров
• Бег на 1000; 1500; 2000; 3000 метров
• Смешанное передвижение
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
• Прыжок в длину с разбега
• Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
• Подтягивание из виса на высокой перекладине
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
• Рывок гири 16 килограммов
• Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту)
• Наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье
• Метание теннисного мяча в цель
• Метание спортивного снаряда на дальность
• Плавание на 25, 50 метров
• Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км
• Кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км
• Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
• Туристский поход с проверкой туристских навыков
• Самозащита без оружия
• Скандинавская ходьба
Знак отличия комплекса ГТО
Знак отличия комплекса ГТО — награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов испытаний (тестов) в виде знаков отличия различного достоинства: бронзовый, серебряный и золотой (по аналогии с медалями в большом спорте) в каждой возрастной ступени комплекса ГТО.
Знак отличия изготавливают из железа с покрытием, имитирующим золото, серебро или бронзу, с высококачественной полировкой, размером 24×24 мм, и толщиной металла 1,2 мм.
Знак отличия имеет форму стилизованной многоконечной звезды, в центре которой расположена окружность с изображением бегущего спортсмена на фоне красного (для золотого), синего (для серебряного) или зелёного (для бронзового) цветов с изображением восходящего солнца. Снизу выполнена надпись «ГТО» красного цвета. В верхней части знака — изображение герба Российской Федерации, центральную окружность знака обрамляет широкий кант с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных из центра вверх, и лавровых ветвей в нижней части знака, обрамленных с двух концов лентами цвета флага Российской Федерации. В нижней части знака расположена арабская цифра от 1 до 11, отображающая соответствующую ступень знака отличия. На оборотной стороне знака отличия имеется застежка с фиксатором для крепления знака к одежде.
Документом, подтверждающим факт вручения знака отличия (бронзового, серебряного или золотого) соответствующей ступени комплекса ГТО является Удостоверение к знаку отличия. Удостоверение имеет форму книжки, размером 140×95 мм, с обложкой коричнево-бордового цвета и изображением знака отличия и текстовыми блоками на развороте.
До конца отчётного периода сдачи норм ВФСК ГТО осталось чуть меньше недели!
До конца отчётного периода осталось чуть меньше недели. Друзья, мы убедительно просим всех выполнивших нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» на знаки отличия проверить свои личные данные на сайте.
⠀
Ваше полное имя и дата рождения должны совпадать с паспортными данными. Найти эту информацию вы можете в личном кабинете.
Для этого вам нужно:
⠀
Зайти на сайт www.gto.ru
Войти в личный кабинет
Изучить профиль участника движения
Турнир «Закали свой характер»
18декабря в г. Валуйки в ВМОО «СК Булат» прошёл турнир по ММА (смешанные боевые единоборства). Нашу команду представляли воспитанники ДЮСШ п. Пятницкое тренера – преподавателя А.В. Сорокина. Все ребята выступили достойно и показали отличные результаты. В своих весовых категориях вторыми призёрами стали Артём Киселёв иАртёмЖарков.Первое место занял Арнольд Аванесян. Ребята были награждены грамотами и медалями.
Поздравляем с яркой и достойной победой!
17 декабря 2021 года в г. Губкин прошёл чемпионат Белгородской области по гиревому спорту. Успешно выступила Коваленко Дарья воспитанница тренера - преподавателя Данилова А.Ю. Дарья заняла первое место в дисциплине «длинный цикл», выполнив 51 толчок двух гирь весом 16 кг.
Поздравляем!
Условиями допуска участника к прохождению тестирования ВФСК ГТО являются:
- регистрация на всероссийском интернет-портале комплекса ГТО по адресу в сети www.gto.ru.;
- наличие уникального идентификационного номера (УИН);
- правильность заполнения персональных данных участника, указанных при регистрации на всероссийском интернет-портале комплекса ГТО; - наличие заявки на прохождение тестирования; - удостоверение тождественности участника с изображением на фотографии, загруженной при регистрации; - предъявление документа, удостоверяющего личность (для лиц, не достигших четырнадцати лет - свидетельства о рождении либо его копии); - предъявление медицинского заключения о допуске к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО, выданного в соответствии с Порядком допуска; - предъявление справки медико-социальной экспертизы (далее - МСЭ); - согласие законного представителя несовершеннолетнего участника на прохождение тестирования.
Последовательность тестирования по выполнению испытаний (тестов) комплекса ГТО для инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья
Для того, чтобы участники могли полностью реализовать свои способности, выбирается целесообразная последовательность проведения тестирования участников. Необходимо начинать тестирование с наименее энергозатратных испытаний (тестов) и предоставлять участникам достаточно времени для отдыха между выполнением нормативов. Внимание! Перед тестированием проводится разминка в индивидуальном порядке или организовано в составе группы. Одежда и обувь участников – спортивная.
