В этот раз у нас будет 2 отборочных комплекса упражнений для индивидуальных участников:
- для «Любителей»;
- для «Профессионалов».
Какие правила необходимо соблюсти при выполнении комплекса упражнений:
В начале видео вы должны представиться, полностью назвав ФИО.
Вы и оборудование, которое вы используете, должны полностью помещаться в кадр. От головы до стоп.
Перед выполнением комплекса вы демонстрируете на камеру вес блинов штанги и грифа.
Комплекс един для всех: и для мужчин, и для женщин.
Полезные советы для тех, кто будет выполнять комплекс:
Прежде, чем выбрать дивизион «Любители» или «Профи» рекомендуем просмотреть оба отборочных комплекса и максимально вдумчиво оценить свои возможности, ведь отличаться будут не только отборочные, но и сами испытания на Играх. Для «Профи» нагрузки будут максимально экстремальными, для «Любителей» — немного полегче.
Также важно знать, что для призёров в категории «Профессионалы» призовой фонд ЗНАЧИТЕЛЬНО больше, чем для «Любителей».
Снимая отборочный комплекс, располагайте камеру под углом примерно 45 градусов относительно оборудования.
Внимание Командам субъектов РФ не нужно выполнять отборочные комплексы упражнений. Они прошли отборочные соревнования в течение года в командных соревнованиях в своих регионах.
Игры ГТО
