АКЦИЯ «ЗНАЧКИСТ ГТО»
В Красноярском крае с 1 по 31 марта проходит краевая акция «Значкист ГТО», содержанием которой является предоставление бесплатных занятий спортом жителям края, успешно выполнивших испытания ГТО и получившие знак отличия. Учитывается знак ГТО любого достоинства!
34 муниципальных образований края, 150 спортивных площадок может посетить значкист ГТО в марте месяце! Именно столько спортивных объектов принимают участие в акции: бассейны, тренажерные залы, лыжные базы и прокат коньков – на любой вкус и настроение!
Условия - самые простые:
- Прийти лично или позвонить администратору спорт объекта
- Узнать расписание и записаться на удобное время
- В назначенный день прийти с паспортом гражданина РФ (свидетельством о рождении), знаком ГТО и удостоверением к нему. И приступить к тренировкам!
С полным списком доступных спортсооружений вы можете ознакомиться по ссылке https://vk.com/doc25174459_626528986?hash=70a6e1c5c42e2902ab&dl=0a415825662df4764e
Проверь свою подготовку! Выполни нормативы ГТО! Стань значкистом!
ВЕСЕННИЙ МАРАФОН ГТО В АМУРСКОЙ ОБЛАСТИ
В Благовещенске состоялся региональный семинар-совещание по вопросам реализации ВФСК ГТО на территории Амурской области. В нем приняли участие около 70 человек: представители министерства по физической культуре и спорту Амурской области, регионального оператора комплекса ГТО, а также руководители и специалисты муниципальных центров тестирования. В формате ВКС в совещании поучаствовали заместитель генерального директора – руководитель департамента внедрения комплекса ГТО АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» Александр Карпов и функциональный менеджер АНО «Дирекция спортивных и социальных проектов» - Федеральный оператор ВФСК ГТО.
Об итогах реализации комплекса «Готов к труду и обороне» в регионе в 2021 году рассказал министр по физической культуре и спорту Амурской области Дмитрий Кутека. Как отметил министр, в Приамурье ведется большая работа по популяризации комплекса.
«По итогам 2021 года наша область вошла в 30-ку лучших на территории Российской Федерации. Наши спортсмены выезжали на межрегиональные соревнования комплекса и показали себя с неплохой стороны. В рамках проекта «Спорт – норма жизни» муниципальные образования получают оборудование для учебно-тренировочного процесса, тренировок и тестирования ГТО. В этом году такое оборудование получит Архара, Тамбовка, а также Пригородное Белогорского муниципального округа», - рассказал министр.
Чек-лист по выполнению нормативов ГТО
Зарегистрироваться на портале www.gto.ru
Получить медицинский допуск
Подать заявку в центр тестирования (Свою заявку с указанием ФИО, УИНа и контактных данных Вы можете присылать на
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
или оставить по 5-01-49).
Выполнить нормативы ГТО
Получить знак отличия и удостоверение
10 причин выполнить нормативы ГТО
В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум.
Чувство гармонии. Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия.
Укрепление иммунитета. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше.
Стрессу – нет. Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности.
Здоровый сон. Регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей.
Снижается риск заболеваний сердца. Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечнососудистой системы и способствуют снижению артериального давления.
Заряд энергии. Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее.
Осанка. Ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине.
Очищение организма. Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость.
Сбросите лишний вес. Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансировано питаться.
Новые знакомства. Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства.
|
10 причин выполнить нормативы ГТО |
|
В первую очередь ГТО – это соревнование с самим собой. Только от вас зависит на какой знак отличия вы сможете подтянуться или пробежать. Регулярные физические упражнения не только подготовят вас к испытаниям ГТО, но и прокачают ваше тело и разум. Чувство гармонии. Спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия. Укрепление иммунитета. При здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше. Стрессу – нет. Способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности. Снижается риск заболеваний сердца. Регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечнососудистой системы и способствуют снижению артериального давления. Заряд энергии. Вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее. Очищение организма. Систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость. Сбросите лишний вес. Физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансировано питаться. Новые знакомства. Спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства. |
В Минспорте России вручили знаки отличия ГТО
Министр спорта России Олег Матыцин вручил золотые знаки отличия ГТО. Обладателями почётных наград стали 12 физкультурников.
Самой молодой значкисткой на сегодняшнем награждении стала 8-летняя Дарья Сухова. Несмотря на юный возраст с 2018 года Даша активно постигает мир спорта и физической культуры, особенно ей нравится плавание и танцы.
Для следующего обладателя золотого знака отличия отправной точкой в большой спорт стало паратхэквондо — адаптивный вид для спортсменов с ОВЗ. Уже несколько лет Олег Ремнев активно принимает участие в международных турнирах и занимает призовые места. Олег обладатель желто-зеленого пояса, и это только начало его пути.
Свою заслуженную награду из рук Министра спорта получил Заведующий кафедрой Физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности Российского Государственного Гуманитарного Университета, кандидат педагогических наук, доцент и Ветеран труда Лазарев Игорь Викторович.
Помимо Дарьи Суховой, Олега Ремнева и Игоря Лазарева золотые знаки отличия ГТО получили Софья Ефимова, Георгий Жеволюков, Игорь Зайцев, Ксения Климова, Михаил Котенов, Вадим и Владислав Лукьяновы, Елизавета Мурга, Эдуард Нурисламов, Александра Пидопригора, Михаил Тралков и Наталья Чайка.
ГТО 2022: нормативы и список испытаний
ГТО – это физкультурно-спортивный комплекс, который направлен на распространение спортивной деятельности среди молодежи. Участие добровольное, минимальный возраст для сдачи – 6 лет, также потребуется медицинский допуск.
Но принимать участие в сдаче нормативов могут не только школьники – всего существует 11 возрастных групп. Также ГТО называют основой физического воспитания, которая была особенно распространена во время существования советской республики.
Когда сдают ГТО в 2022 году?
До 2020 года отчетный период для сдачи начинался 1 июля текущего года и заканчивался 30 июня следующего. Это вызывало негодование у школьников и их родителей, которым требовалось готовиться к сдаче государственных экзаменов. Так, благодаря большому количеству обращений с просьбами об увеличении срока, в 2020 году этот период изменился.
Теперь отчетный период начинается 1 января и заканчивается 31 декабря. Он является единым для всех возрастных групп. Такое изменение поможет школьникам и будущим студентам сдавать комплекс ГТО без ущерба подготовке к экзаменам.
В 2022 этот срок остается таким же, и менять его не планируется. Чтобы узнать, когда сдают ГТО 2022, потребуется оставить заявку на сайте и дождаться соответствующей информации.
Нормативы комплекса ГТО 2022
ГТО нормативы 2022 изменчивы: для каждой возрастной ступени они свои. Также для женщин они более легкие, чем для мужчин. Это можно увидеть, сравнив обязательные испытания между собой. Испытания и их необходимое значение для получения значка подобраны таким образом, чтобы как можно больше желающих смогли выполнить их.
Для этого потребуется хорошая физическая подготовка, весь комплекс на это и рассчитан – на популяризацию спорта, но не только среди молодежи, но и среди всех возрастных групп, включая детей и пенсионеров.
Любой знак ГТО может дать дополнительные баллы при поступлении в вуз в 2022 году
В 2022 году абитуриенты смогут получить дополнительные баллы к ЕГЭ за наличие не только золотого знака отличия ГТО, но и серебряного и бронзового. При этом будет учитываться награда, полученная не раньше последнего года обучения в школе за сдачу нормативов в своей возрастной группе.
Знак отличия ГТО — награда, которую можно получить за успешное выполнение комплекса спортивных упражнений на силу, быстроту, гибкость и выносливость для 11 возрастных ступеней от 6 до 70 лет и старше. Нормативы разделены на три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знакам. В числе обязательных испытаний комплекса ГТО — бег на короткие и длинные дистанции, подтягивания/отжимания и наклоны. Участники также могут пройти дополнительные тесты по плаванию, лыжному бегу, прыжкам, метанию, стрельбе, самозащите без оружия или проверке туристических знаний в турпоходе.
Стоит отметить, что вуз вправе начислить поступающему дополнительные баллы не только за знаки отличия ГТО, но также за иные индивидуальные достижения — в общей сложности до 10 баллов. При этом перечень достижений, учитываемых при равенстве баллов абитуриентов, устанавливается каждым университетом самостоятельно.
