Жителей Волоконовского муниципального округа приглашают сдать нормативы ВФСК ГТО
!!!Желающим поучаствовать необходимо предварительно зарегистрироваться, отправив заявку на электронную почту:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
или позвонить по номеру телефона (847235)5-01-49.
В заявке нужно указать ФИО, УИН и виды испытаний. При себе необходимо иметь медицинский допуск и спортивную форму.
А ещё, нормативы можно сдавать командой или коллективом.
Центр тестирования поможет вам с корпоративным командообразованием.
Звоните 5-01-49.
Думаете, что для выполнения нормативов ГТО нужно быть профессиональным спортсменом и проводить всё свободное время в зале? Это не так.
Комплекс ГТО создан не только для спортсменов, а для людей разного возраста и уровня подготовки. Он помогает проверить силу, гибкость, скорость, выносливость и понять, над чем стоит поработать.
Предлагаем небольшой домашний чек-лист. Он не заменяет официальное выполнение испытаний комплекса ГТО, но поможет оценить свою готовность и сделать первый шаг.
1. Гибкость
Встаньте на ровный пол, ноги вместе. Попробуйте наклониться вперёд и коснуться пальцами рук пола, не сгибая колени. Получилось? Значит, у вас хороший задел для испытания «наклон вперёд».
2. Сила рук
Попробуйте выполнить отжимания с правильной техникой: ровная спина, контролируемое движение, без рывков. Если у вас получилось больше 15–20 раз — вы в отличной форме!
3. Пресс
Засеките 30 секунд и попробуйте выполнить поднимание туловища из положения лёжа. Это простое упражнение хорошо показывает общую силовую подготовку.
4. Выносливость
Пройдитесь быстрым шагом или легко пробегитесь 5–7 минут. Если получается держать ровный темп и дыхание не сбивается слишком резко — это хороший знак.
5. Координация
Встаньте на одну ногу и попробуйте удержать равновесие 20–30 секунд. Можно начать с открытыми глазами, а затем усложнить задачу.
Если вы прошли хотя бы три теста из пяти — у вас есть все шансы официально стать обладателем знака отличия ГТО! Осталось сделать первый шаг: зарегистрироваться на сайте GTO.ru, получить УИН и записаться на тестирование в Белгороде.
ГТО — это не про идеальную форму, а про движение, цель и желание становиться сильнее шаг за шагом.
В соответствии с письмом филиала Банка ГПБ (АО) в г. Воронеже от 27 мая 2026 года министерство финансов и бюджетной политики Белгородской области сообщает, что в рамках инициативы АО «Газпромбанк» подготовлен образовательный видеоматериал о базовых правилах безопасного поведения детей и подростков в цифровой среде, а также способах распознавания мошеннических схем.
Ссылка для скачивания: https://disk.yandex.ru/d/YT_zWW5EMH0dfg
Муниципальный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди обучающихся общеобразовательных организаций (12-15 лет) прошёл в Волоконовском муниципальном округе.
Более 40 талантливых ребят из МБОУ «Волоконовская СОШ №1», МБОУ «Волоконовская СОШ №2», МБОУ «Староивановская СОШ», МБОУ «Фощеватовская СОШ» и МБОУ «Ютановская СОШ» продемонстрировали свои спортивные достижения и стремление к здоровому образу жизни.
Участники соревновались в различных дисциплинах, демонстрируя свою силу, ловкость и выносливость. Программа соревнований была разнообразной: наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье; прыжок в длину с места толчком двумя ногами; сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу; подтягивания из виса на высокой перекладине; плавание на 50 метров и бег на дистанции 60.
Церемонию награждения провел пятикратный чемпион России по многоборью ГТО, Абди Оглы Рустам Мейдинович.
По итогам соревнований в личном зачёте среди девочек IV ступени (12-13 лет): первое место у Александры Ениной (МБОУ «Староивановская СОШ»); второе место – Анастасия Величко (МБОУ «Волоконовская СОШ №2»); третье место у Анны Даниловой (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»).
В личном зачёте среди мальчиков IV ступени (12-13 лет): первое место – Егор Неволько (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»); второе место – Ибрагимов Руслан (МБОУ «Фощеватовская СОШ»); третье место – Никита Белоусов (МБОУ «Волоконовская СОШ №2»).
В личном зачёте среди девушек V ступени (14-15 лет): первое место –Христина Ильченко (МБОУ «Староивановская СОШ»); второе место – Вероника Прилипчук (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»); третье место – Дарья Плахотникова (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»).
В личном зачёте среди юношей V ступени (14-15 лет): первое место – Даниил Асланов (МБОУ «Волоконовская СОШ №1»); второе место – Константин Тарасенко (МБОУ «Ютановская СОШ»); третье место – Иван Ходырев (МБОУ «Фощеватовская СОШ»).
Победители и призёры соревнований были награждены дипломами и медалями.
Мероприятие было проведено сотрудниками Центра тестирования ГТО и управлением физической культуры и спорта Волоконовского округа.
Этот фестиваль стал важным шагом в развитии массового спорта и популяризации комплекса ВФСК ГТО среди подрастающего поколения!
Подтянись к движению! Выполни нормативы ГТО!!!
2. Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения:
вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки могут упираться в опору высотой до 4 см.
Высота грифа перекладины для участников II - XV ступеней - 90 см по верхнему краю.
Техника выполнения испытания
Для того чтобы занять исходное положение, участник подходит к перекладине, берется за гриф хватом сверху, приседает под гриф и, держа голову прямо, ставит подбородок на гриф перекладины. После чего, не разгибая рук и не отрывая подбородка от перекладины, шагая вперед, выпрямляется так, чтобы голова, туловище и ноги составляли прямую линию. Помощник судьи подставляет опору под ноги участника. После этого участник выпрямляет руки и занимает исходное положение.
Из исходного положения участник подтягивается до пересечения подбородком грифа перекладины, возвращается в исходное положение, зафиксировав на не менее чем 0,5 с и продолжает выполнение испытания.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний, фиксируемых счетом судьи.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (неправильный хват рук, согнутые в локтевых суставах руки, отсутствии прямой линии тела между головой, туловищем и ногами;
- нарушение техники выполнения испытания:
- подтягивание выполнено с нарушением прямой линии «голова - туловище - ноги»;
- подбородок тестируемого не поднялся выше уровня грифа перекладины;
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
- фиксация исходного положения менее чем на 0,5 с.
Беседы и лекции, листовки и плакаты, стихотворные лозунги и радиопередачи, сводки и бюллетени, радиопереклички цехов, посвященные ГТО, трамваи, разукрашенные призывами к сдаче нормативов, наполнили город. Организациям, успешно наладившим сдачу нормативов ГТО, вручались красные знамена, отстающие получали переходящий «орден черепахи». Фотографии сдавших нормативы ГТО вывешивались на доске Почета вместе с фотографиями передовиков производства. Сдаче норм большое внимание уделяли газеты, журналы, радиовещание Ленинграда. Нормы ГТО сдавали даже те, кто никогда не занимался физкультурой, а также пожилые, 50—70 лет.
«Физкультурным орденом» назвал значок ГТО маршал К.Е. Ворошилов.
Значок этот был изготовлен в 1931 году, после того как журнал «Физкультура и спорт» объявил конкурс, победителем которого вышел пятнадцатилетний школьник Г. Тактаров. Доработать эскиз школьнику помог известный художник М. Ягужинский, и значок — серебряный кружок на маленькой цепочке с цифрой I — получил полное одобрение.
Участникам ВФСК «Готов к труду и обороне» доступен личный кабинет на официальном сайте gto.ru. Это удобный сервис, который помогает отслеживать свои спортивные достижения, планировать участие в тестировании и видеть личный прогресс по выполнению нормативов комплекса ГТО.
С января 2025 года вход в личный кабинет осуществляется через портал «Госуслуги». Для авторизации участнику необходимо иметь подтверждённую учётную запись. Если у вас уже есть УИН ГТО, его можно указать при входе. Если УИН ещё нет, система поможет пройти регистрацию и присвоит уникальный идентификационный номер автоматически после синхронизации данных.
В личном кабинете участника можно:
посмотреть свой профиль и данные участника;
увидеть цель прохождения и возможный уровень знака отличия;
записаться на тестирование в центр ГТО;
отслеживать историю выполненных нормативов;
смотреть результаты по видам испытаний;
оценивать свой прогресс и рейтинг;
подать заявление на получение знака отличия при выполнении необходимых нормативов.
Отдельная возможность предусмотрена и для детей младше 14 лет. Родители могут создать профиль ребёнка через свой аккаунт на портале «Госуслуги» в разделе «Семья и дети», после чего ребёнок сможет пользоваться личным кабинетом ГТО и отслеживать свои результаты.
Личный кабинет ГТО — это не просто электронный сервис. Это помощник для каждого, кто хочет двигаться к своей цели осознанно: видеть результаты, понимать, какие нормативы уже выполнены, планировать следующие испытания и делать шаги к бронзовому, серебряному или золотому знаку отличия.
Комплекс ВФСК ГТО в Волоконовском округе продолжает развиваться как современная и доступная система для жителей разных возрастов. А личный кабинет делает участие в движении ГТО понятнее, удобнее и ближе каждому.
Начать можно уже сейчас — проверьте свой личный кабинет на gto.ru и следите за своими достижениями!
